Meister Chen Peishan (20. Generation der Chen Familie)
Ziele: Theoretische und praktische Grundlagen in Tai Chi und Qi Gong als Basis für die Präventionsarbeit
Inhalte:
Block 1 Qi Gong Gesundheitsübungen:
Stehende Säule
Seidenfaden-Übungen
Gelenk Qi Gong
Körpermechanik und innere Statik
Theorie der inneren Achsen und Verbindungen im Körper
Geschichte und unterschiedliche Aspekt des chinesischen Qi Gong
Schnittstellen und Grenzen für die Präventionsarbeit
Block 2 Tai Chi Bewegungsform:
Vermittlung der ersten 10 Bilder des Sizheng Taijiquan nach Meister Chen Peishan*, eine Tai-Chi-Form aus der Tradition der Chen-Familie für Einsteiger. – Schwerpunkte: Dehnen und Öffnen des gesamten Körpers durch große an den Gelenken ausgerichtete, spiralförmige Bewegungen
Theorie des Tai Chi Chuan/Taijiquan: von der Kampfkunst zur Gesundheitsform, Prinzipien des Tai Chi Chuan, Indikationen, Wirkungsfelder
Block 3 Tai Chi Partnerübungen:
Praktische Übungen aus dem Tuishou (Pushands oder schiebende Hände) mit den Aspekten „Struktur aufbauen“, „Spüren“ und „mit dem Partner bewegen“
Block 4 Berufsbild Tai-Chi-Kursleiter mit Schnittstellen zum Physiotherapeuten:
Zwischen Marketing und Lebensweg
Tai Chi und Qi Gong in Kursform und als aufbauendes Stufentraining mit Aufbau einer eigenen Tai-Chi-Schule
Gesundheitsreferent für Unternehmen
Konzepte für Ferienkurse im In- und Ausland
Die International Society of Chen Taijiquan als moderne Weltorganisation
Personaltraining und Gesundheitscoaching
Tai Chi Showteam für Messen und Events
Im Netzwerk mit Ärzten der chinesischen Medizin, Multiplikatoren aus der Kampfkunstszene und Selbsthilfegruppen
Tai Chi – ein Lebensweg
Zweite Top-Physio
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